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艾灸三大穴保健作皇冠体育官方365.tv用

2019-09-19

中医让外国人痴迷,不吃药、不打针,几个保险的穴位就能预防或治疗疾病,皇冠体育无法提款下面我们来看看中医其他疗法中的艾灸。艾灸对我们的身体属于一种保健作用,对预防一些疾病,做好保健有很好的效果,不同年龄段灸不同穴位,起到不同的效果,以下具体讲艾灸三大穴保健更健康。

30岁前灸“肺俞”

年轻人一般户外运动比较多,尤其是出汗了更是喜欢减衣服,冷饮更是年轻人喜欢的,因此会经常有感冒的现象,因此注意肺的护理是非常重要的,肺俞穴是肺脏之气出于背部之所,还是主宰全身在表之卫气,固护*之正气不受邪气侵犯。

施灸频率不拘时灸,即感到身体不适或即将感冒时,或进食冷饮后施;随年壮灸,即在农历生日当天灸,小儿可灸5分钟左右,青年灸15分钟左右。此外,转季灸,即每月灸两次,分别在转节气的前1-2天施灸。

30至50岁灸“足三里”

中年人一般生活比较稳定,但应酬开始多起来,并且生活的压力也是刚刚开始,运动也跟不上,这时候最伤的脾和胃。因脾胃损伤,不能充分运化水谷精微,水湿聚于中焦,大腹便便就出现了。林国华说,灸“足三里”能调整消化系统使之功能旺盛,吸收营养增加能源,对全身各系统都有强壮作用。

艾灸方法同肺俞穴,频率可不拘时灸。“三里”是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部,胃胀、胃脘疼痛的时候就要“理上”,按足三里的时候要同时往上方使劲;腹部正中出现不适,就需要“理中”,只用往内按就行了;小腹在肚腹的下部,小腹上的病痛,得在按住足三里的同时往下方使劲,这叫“理下”。

50岁后灸“关元”

50岁以后人们开始步入老年阶段,这时候肾气逐渐减少,经常会出现腰膝酸软,夜尿频繁、健忘失眠、视力减退、听力下降、白发脱发等现象。中医认为关元穴是人之关要,关元,在脐下三寸,男子藏精,女子蓄血之处。该穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。艾灸方法同肺俞穴,最佳频率为一日一次,亦可不拘时灸。

艾灸是应注意:

1、艾灸后应保持情绪稳定,避免风寒、切记吃生冷厚味的食物,以清淡为宜。

2、大饥大饱、劳累醉酒、情绪不宁时不宜施灸。

3、施灸后会出现一些类的症状如:发热、口渴、上火、皮肤瘙痒,有的会起红疹、水疱、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适等现象,一般不要惊慌,继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行,还可以多喝水,必要时停灸或隔天艾灸,很快这样的症状就会消失。若症状持续,可至医院专科处理。